Huidverzorging - groene thee

Eetbare lichaamsverzorging: van maskers tot scrubs

Je hebt al eerder kunnen lezen dat bepaalde voeding lustopwekkend kan werken, maar voeding kan nog veel meer voor je lichaam doen. Zo kun je jouw eigen lichaamsverzorging maken van groente, fruit, yoghurt en diverse oliën. Wat dacht je van avocado in je haar, yoghurt op je gezicht en kokosolie op je lichaam? Natuurlijke reinigingsmelk, gezichts- en haarmaskers, crèmes en scrubs: je leest er hier alles over! En wij hebben het natuurlijk ook nog even voor je getest! 😉

Reinigingsmelk

Biologische volle melk

Reinig je gezicht met biologische volle melk voordat je een masker aanbrengt. Hoe? Simpel: doe wat melk op een watje en haal je make-up eraf. Wil je hierna geen masker aanbrengen? Laat de melk dan gerust op je huid zitten als een soort crème.

Griekse yoghurt

Gebruik echte, Griekse yoghurt zonder toevoegingen als reinigingsmelk. Breng de yoghurt aan op je gezicht en spoel deze af. Je kunt er ook een masker van maken: laat de yoghurt in dit geval op je huid voor een paar minuten. Voor een nog beter effect kun je er honing aan toevoegen.

Wil je dit eens proberen? Lees meer op Treehugger.

Gezichtsmaskers

Aardappel

Heb je een vette huid? Dan is een maskertje van aardappel misschien wel iets voor jou! Aardappel is namelijk een belangrijke bron van vitamine B, wat tegen een vette huid werkt. Het kan ervoor zorgen dat mee-eters geen kans krijgen. Daarnaast kan aardappel jouw zonverbrande huid verzachten.

Huidverzorging - aardappel

Ei

Ei zit bomvol goede voedingsstoffen. Zo bevat het veel vitaminen, proteïnen, ijzer en lecithine. Je kunt er dus gewoon prima een masker van maken. Goed voor (bijna) elk huidtype! Heb je een droge huid? Voeg dan wat honing of olie toe aan je masker.

Yoghurt

Yoghurt wordt veel gebruikt in gezichtsmaskers. En dat heeft natuurlijk een reden! Yoghurt heeft een hydraterende werking, waardoor het echt je huid voedt. Heb jij een droge huid? Dan is een masker met yoghurt dus ideaal voor jou! Daarnaast werkt dit masker goed tegen jeugdpuistjes, omdat yoghurt bacteriedodende enzymen zou bevatten. Je kunt aan de yoghurt verschillende voedingsstoffen toevoegen, zoals havermout, aardbei en eiwit.

Huidverzorging - yoghurt

Aardbei

Aardbei bevat vitamine C, wat reinigend werkt. Als je aardbei mengt met geklopt eiwit en rozenwater, dan voelt je huid weer helemaal sprankelend en fris aan. Daarnaast schijnt het goed te werken tegen huidveroudering. Dus zeker het proberen waard!

Appel

Appel zit boordevol vitamine A en C en de mineralen ijzer en kalium. Maar in een appel zit nog veel meer! Zo bevat deze ook enzymen die dode huidcellen en bacteriën helpen opruimen. Een appel beschermt tegen infecties en verzacht een verbrande huid.

Avocado

Avocado is een van de beste natuurlijke cosmetische middelen. De vrucht is namelijk rijk aan vitaminen A, B, C en E, plantaardige oliën en mineralen. Je kunt avocado dan ook gebruiken voor allerlei soorten lichaamsverzorging. Zo kun je er een gezichts- en haarmasker van maken en wordt het onder andere gebruikt in shampoos, conditioners en lippenbalsem.

Huidverzorging - avocado

Chocolade

Dit is pas een masker om van te smullen! Cacao zit vol met antioxidanten, waardoor deze je huid reinigt en beschermt. Een masker van cacao sluit de poriën af en vernauwt deze. Zorg er wel voor dat je pure en ongezoete cacaopoeder gebruikt.

Huidverzorging - chocolade

Honing

Honing bevat mineralen, vitaminen, suikers en was. Het plakkerige goedje heeft onder andere een ontstekingsremmende werking, waardoor deze puistjes en andere kleine infecties, zoals een koortslip, helpt voorkomen en genezen. Honing is een zacht natuurproduct: een masker hiervan is dan ook geschikt voor elk huidtype.

Wil je deze maskers eens proberen? Kijk voor de bereiding en het aanbrengen op InfoNu.nl.

Haarmaskers

Banaan

Banaan bevat voedingsvezel, kalium en zetmeel. Heb je vet haar of een vette hoofdhuid? Maak dan eens een masker van banaan.

Huidverzorging - banaan

Oliemaskers

Als je droog of beschadigd haar hebt, dan is een masker van olie ideaal. Dit werkt verzorgend en verzachtend! Gebruik hiervoor bijvoorbeeld olijfolie, sesamolie of kokosolie.

Honing

Je kunt ook eens een honingmasker proberen om het vochtbalans van je haar op peil te brengen. Ook ideaal als je droog of beschadigd haar hebt!

Mayonaise

Zoals je al eerder hebt kunnen lezen, bevat ei heel veel goede voedingsstoffen. Maak daarom zelf een masker van mayonaise. Maak jouw eigen mayonaise van ei en zonnebloem- of olijfolie en voeg hier bij voorkeur nog avocado aan toe.

Gember

Heb je je haar (regelmatig) geverfd en kan het wel weer wat glans gebruiken? Maak dan een masker van gember en olie, bijvoorbeeld kokosolie.

Wil je deze maskers eens proberen? Kijk voor de bereiding en het aanbrengen op InfoNu.nl.

Crèmes

Kokosolie

Wist je dat je kokosolie ook heel goed kunt gebruiken als gezichtscrème? Kokosolie gaat namelijk degeneratie tegen, wat zorgt voor een jonge en gezonde huid. Als je kokosolie als natuurlijke gezichtscrème wilt gebruiken, gebruik dan wel biologische extra virgin kokosolie.

Knoflook

Bij knoflook denk je waarschijnlijk vooral aan de vieze geur, maar knoflook heeft veel gezondheidsvoordelen voor ons lichaam. Een van de voordelen is dat knoflook goed kan werken tegen acne, doordat knoflook een krachtig antibacterieel middel is. Voeg een paar geperste knoflookteentjes (maximaal 6) toe aan een natuurlijke vitamine-E-crème of honing. Kijk voor meer informatie op de pagina van OptimaleGezondheid.com.

Huidverzorging - knoflook

Scrubs: gezicht

Suiker

Wil je weer een lekker zacht huidje? Scrub dan jouw dode huidcellen eraf en maak jouw eigen suikerscrub. Deze scrub is geschikt voor zowel je gezicht als je hele lichaam, maar dit hangt wel af van het soort suiker dat je gebruikt. Suiker met een kleine korrel, zoals poedersuiker, is lekker zacht voor je gezicht. Je kunt natuurlijk voor je lichaam gewoon suiker met een grovere korrel gebruiken. Je maakt jouw suikerscrub eenvoudig met olijfolie en honing. Liever geen olijfolie en honing op je gezicht? Maak dan een mengsel van reinigingsmelk en een beetje suiker.

Zonnebloem

Een zonnebloemscrub is een iets mildere scrub dan de scrub van suiker. Ideaal als je een gevoelige huid hebt! Maak deze scrub van zonnebloempitten, tarwezemelen, yoghurt of melk en eventueel een druppel amandelolie.

Groene thee

Heb je nog wat groene thee over? Maak er dan een gezichtsscrub van. Voeg er nog wat suiker en honing aan toe, zodat je een mooi mengsel krijgt.

Huidverzorging - groene thee

Melk

Wist je dat je van melk ook een heerlijke scrub kan maken? Meng de melk met een beetje bloem voor een lekker smeuïg mengsel. Het zorgt ervoor dat je een hele zachte huid krijgt.

Yoghurt

Probeer ook eens een scrub van yoghurt. Meng in dit geval de yoghurt met (poeder)suiker en honing. Deze scrub zou je doffe huid weer laten stralen.

Scrubs: lichaam

Citroen en zeezout

Scrubs met een grovere korrel zijn ideaal voor het lichaam. Maak een scrub van citroenrasp, zeezout en zoete amandelolie of olijfolie voor een lekker zacht huidje.

Bruine suiker en havermout

Probeer ook eens een scrub van bruine suiker en havermout. Je kunt hiervoor grove havermoutvlokken gebruiken, maar je kunt de vlokken ook even kort malen in de keukenmachine.

Koffie

Het schijnt dat een scrub van koffie cellulite zou verminderen. Dus ik zou zeggen: probeer het eens een paar keer! Gebruik hiervoor het liefst koffiedik van versgemalen koffiebonen. De scrub werkt het beste als de koffie maximaal een halfuur geleden is gezet. Koffie uit een pak is overigens ook prima.

Huidverzorging - koffie

Maak jij weleens jouw eigen lichaamsverzorging van eten?

Aukeline author

In Flevoland liggen mijn wortels, maar Utrecht heeft mijn hart gestolen. Verder is gezond én lekker eten voor mij de ultieme combinatie en houd ik van sushi, sporten, winkelen en schrijven. Als ik vakantie heb, lig ik het liefst te relaxen in een tropisch oord.

Comments